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Crée ton espace découverte

Commence par choisir le chemin qui résonne le plus avec ce que tu vis aujourd'hui.

Quelques questions nous permettront ensuite de te proposer huit défis adaptés à tes réponses. Tu choisiras ensuite les trois défis que tu souhaites réaliser.

Une bucket list, c'est quoi ?

Une bucket list est une liste d'expériences que l'on souhaite vivre ou accomplir au cours de sa vie.

Dans Ma Bucket List Confiance en soi, ces expériences deviennent aussi des invitations à l'introspection : elles t'aident à observer ce qui se joue dans des situations concrètes, ce qui te freine, ce que tu ressens et ce que tu souhaites oser davantage.

L'INTROSPECTION, C'EST QUOI ?

Faire son introspection, c'est prendre le temps d'observer ce qui se passe en soi — ses pensées, ses émotions, ses réactions ou ses hésitations — et de se questionner pour mieux comprendre sa manière de vivre une situation.

L'Espace Découverte de l'univers Ma Bucket List Confiance en soi t'invite à prendre ce temps d'introspection en explorant des situations concrètes à travers des défis ciblés. L'objectif n'est pas seulement de réaliser une action, mais d'observer ce qu'elle fait émerger autour de ta confiance en toi.

CET ESPACE DÉCOUVERTE EST FAIT POUR TOI SI…

  • tu attends parfois d'être plus prêt.e, plus sûr.e ou plus légitime avant d'oser
  • tu minimises ce que tu fais déjà bien ou tu attribues trop vite tes réussites aux circonstances
  • tu te retiens de parler, de choisir, de demander ou de te montrer
  • tu anticipes ce que les autres pourraient penser avant même d'agir
  • tu sens qu'il se passe quelque chose autour de ta confiance, sans réussir à le nommer clairement

Ces situations peuvent sembler très différentes, mais elles ont souvent un point commun : elles révèlent la manière dont ta confiance en toi influence tes choix, tes relations et ton passage à l'action.

L'Espace Découverte ne cherche pas à tout traiter. Il te propose une première expérience ciblée pour repérer ce qui se joue pour toi, expérimenter quelques défis et commencer à en tirer tes propres enseignements.

Comment ça se passe ?

1

Choisir un premier chemin d'exploration

2

Répondre à quelques questions ciblées

3

Sélectionner mes trois défis

4

Créer mon Espace Découverte

Avant de créer ton Espace Découverte

En quelques instants, crée ton Espace Découverte avec ton adresse e-mail et un mot de passe.

Tu pourras retrouver tes défis à tout moment, reprendre ton exploration là où tu l'avais arrêtée et suivre ta progression au fil de tes expériences.

Ton espace sera accessible aussi bien depuis ton ordinateur que ton mobile. Tu pourras même l'ajouter à ton écran d'accueil pour l'utiliser comme une véritable application.

J'ai déjà un espace découverte

Pour mieux comprendre
l'expérience Ma Bucket List

Ce que cet espace peut t'aider à repérer

Les chemins où ta confiance se joue aujourd'hui

Regard sur toi, sentiment d'illégitimité, passage à l'action ou regard des autres : tu choisis les deux chemins qui résonnent le plus avec ce que tu vis en ce moment.

Les défis qui peuvent t'aider à explorer ces chemins

À partir de tes réponses, l'espace te propose des défis ciblés pour commencer à observer, agir et comprendre ce que cela révèle de toi.

Mon récapitulatif

Une fois ton espace créé, tu retrouveras dans l'onglet Mon récapitulatif les réponses, les réflexions et les enseignements laissés par chacun de tes défis. Tu pourras y revenir régulièrement pour observer ton évolution et prendre du recul sur ton cheminement.

L'Espace Découverte propose une première expérience, volontairement plus courte que le parcours réservé aux détenteurs du carnet Ma Bucket List Confiance en soi. Il permet de choisir deux chemins d'exploration et de réaliser quelques défis ciblés avant, éventuellement, de poursuivre l'expérience complète avec Ma Bucket List Confiance en soi.

Découvrir le carnet d'introspection Ma Bucket List Confiance en soi →