L’application web Ma Bucket List

Le carnet se vit seul. L’application web en garde la mémoire.

Tu peux y retrouver les réponses que tu saisis avant et après chaque défi, suivre ton parcours et relire ce qui a changé. Les QR codes du carnet t’amènent directement à l’étape correspondante dans l’application.

12 mois d’accès inclus avec le carnet, à activer quand tu le souhaites.

Être informé de la sortie Tu as déjà ton code ? Me connecter

Le carnet Ma Bucket List Introspective : Confiance en soi, vu en volume

Capture de l’application : l’écran « Ma confiance », avec la roue de confiance avant et après l’ascension.

12mois d’accès inclus avec le carnet

4bilans personnalisés avec Alto, l’assistant IA de l’application

8domaines évalués au départ, puis à la réévaluation

Chaque défi, en trois temps.

Le carnet peut s’utiliser seul. Avec l’application, chaque défi est prolongé avant, pendant et après l’action.

1Application web

Préparer le défi

Tu précises ton intention et ce que tu souhaites explorer.

Capture de l’application : étape « Je me prépare » du défi 14, avec une question et une réponse en cours de saisie.

2Carnet papier

Vivre le défi

Tu choisis un défi, tu le vis dans ta vie réelle et tu écris à ton rythme.

Double page du carnet pour le défi 12 : avant, puis après l’expérience.

3Application web

Relire l’expérience

Tu reviens sur ce qui s’est passé et tu gardes une trace de ton retour.

Capture de l’application : étape « Je reviens sur mon expérience » du défi 14, avec le retour rempli.

Ce que tu retrouves dans l’application.

En mode Jour ou en mode Nuit, comme tu préfères.

Capture de l’application : l’écran « Mon parcours », avec 18 défis sur 30 et la liste des quatre chapitres. — Mon parcours
Tes quatre chapitres et ton avancée, d’un coup d’œil.

Capture de l’application : l’écran « Mes défis », avec la progression 18 sur 30 et les défis par groupe de dix. — Mes défis
Un point de statut par défi : réalisé, tenté ou laissé de côté.

Capture de l’application : l’écran « Halte 1 », avec un texte d’accompagnement. — Les Haltes
Tous les dix défis, une pause pour prendre du recul.

Capture de l’application : l’écran « Mes réflexions », avec des notes classées par type et par thème. — Mes réflexions
Ton carnet personnel de notes, classées par thème.

Captures de l’application. Contenu fictif : prénom, réponses et dates inventés.

Relire ce qui change, en un coup d’œil.

Ta confiance a huit faces. L’application les compare au départ, puis après ton parcours, et te montre où tu en es sur le sentier de tes 30 défis.

Ta roue de confiance

Camp de base (mon point de départ) · 10 février 2026
Après l’ascension · 10 octobre 2026

Dans cet exemple, huit mois séparent les deux relevés : tu avances à ton rythme.

Ton ascension, pas à pas

Un pas par défi, de 1 à 30, avec une Halte tous les dix.

Tu prends de la hauteur, à ton rythme.

18 / 30 défis

Exemples avec des données fictives. Dans l’application, ces repères se construisent à partir de tes propres réponses.

L’assistant IA de Ma Bucket List Introspective

Alto t’aide à relire ton parcours, chapitre après chapitre.

Il ne juge pas, ne pose pas de diagnostic et ne décide jamais à ta place. On ne discute pas avec lui : à la fin de chaque chapitre, il s’appuie sur tes réponses pour te proposer un bilan personnalisé.

Capture de l’application : l’écran « Mes bilans », avec un bilan d’Alto à la fin du deuxième chapitre. — Exemple de bilan, avec un texte fictif.

1
Établir mon camp de baseBilan 1
2
Gravir ma montagne intérieureBilan 2
3
Regarder le chemin parcouruBilan 3
4
Tracer mon cheminBilan 4

Le bilan ne remplace pas ton propre regard : il t’aide à prendre du recul et à relire ce que tes expériences t’apprennent sur toi.

Comment ça marche.

L’accès est inclus avec chaque carnet. Tu l’actives quand tu le souhaites.

Tu reçois le carnet

Une carte d’activation avec ton code l’accompagne.

Tu actives ton espace

Tu te connectes ou tu crées ton compte, puis tu saisis ton code.

12 mois d’accès

Ils démarrent à l’activation, pas à la commande ni à la livraison.

J’ai un code : activer mon espace

Capture de l’application : la page « Active ton carnet », avec un champ pour saisir le code d’activation. — Le code ci-dessus est fictif.

Questions fréquentes.

Faut-il l’application pour utiliser le carnet ?

Non. Tout le parcours est dans le carnet : tu écris dans ses pages et tu avances à ton rythme. L’application web ajoute un suivi numérique, que tu peux ajouter à ton parcours quand tu le souhaites.

Dois-je l’activer tout de suite ?

Non. Les 12 mois d’accès démarrent à l’activation, que tu fais quand tu le souhaites, même si tu as déjà commencé le carnet. Ils ne partent ni de la date de commande ni de celle de la réception.

Que fait exactement Alto ?

À la fin de chacun des quatre chapitres, Alto s’appuie sur tes réponses pour te proposer un bilan personnalisé. On ne discute pas avec lui. Il ne juge pas, ne pose pas de diagnostic et ne décide jamais à ta place.

Le carnet pour vivre, l’application pour relire.

Être informé de la sortie29,90 € TTC (prix de lancement), livraison offerte en France métropolitaine

Pas encore prêt·e ? Commence gratuitement avec l’Espace Découverte